Après plusieurs années d’exercice en psychiatrie, notamment en Centre Médico-Psychologique pour adultes et en services d’admission, j’ai développé une compréhension approfondie des souffrances psychiques, du stress et de l’épuisement émotionnel.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes traversant des périodes de vie difficiles, du stress, une surcharge mentale, un burn-out ou des difficultés émotionnelles, en utilisant des outils issus des thérapies brèves comme la sophrologie, l’hypnose et la cohérence cardiaque.

Les thérapies brèves sont des approches centrées sur le présent et orientées vers des solutions concrètes. Elles ne visent pas à analyser en détail l’ensemble du passé, mais à agir sur les problématiques actuelles. L’objectif est de permettre des évolutions rapides et efficaces, souvent en quelques séances. 

Mon accompagnement repose sur une approche humaine et personnalisée, fondée sur une écoute active, une relation de confiance et un cadre sécurisant, afin d’aider chacun à retrouver ses ressources et son équilibre intérieur.

En 2021, j’ai moi-même traversé un burn-out, une expérience qui m’a profondément sensibilisée à l’importance d’un accompagnement adapté pour retrouver progressivement énergie, équilibre et sens dans sa vie personnelle et professionnelle.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes avec une compréhension à la fois professionnelle et humaine, afin de les aider à traverser ces périodes de vie et avancer plus sereinement.

Cet accompagnement s’inscrit en complément d’un suivi médical ou psychologique, sans s’y substituer.

Mes formations complémentaires  :

• Sophrologie – CFSD Avignon

• Spécialisation  Gestion du Stress  – CFSD Avignon

• Spécialisation Sophrologie et Burn-Out - Florence Parot

• Hypnose – Institut Caplain

• Cohérence cardiaque – IFAFE Montélimar